Los batidos de aguacate cuentan con una textura única, suave y cremosa.
De hecho, además de sus incomparables beneficios para la salud, los aguacates crean una textura de batido elegante, cremosa y parecida a la seda, que son un puro placer para beber.
Aquí hay 7 de las mejores recetas de batidos de aguacate para el cuidado de la piel, el poder del cerebro y la salud en general.
Contenido
- 1 7 Batidos de Aguacate (Smoothie)
- 1.1 Receta # 1 : (1 porción)
- 1.2 Receta # 2: (1 porción)
- 1.3 Receta # 3: (1 porción)
- 1.4 Receta # 4: Batido para el cuidado de la piel con brillo e hidratación (1 porción)
- 1.5 Receta#5 : Batido saludable para una piel radiante (1 porción)
- 1.6 Receta de batido de aguacate # 6 (1 porción)
- 1.7 # 7: batido de rejuvenecimiento de la piel (1 porción)
7 Batidos de Aguacate (Smoothie)
Receta # 1 : (1 porción)
Ingredientes:
• 1 taza de mezcla de espinacas / kale
• 1 taza de leche de almendras
• 1/2 aguacate
• 1/2 taza de arándanos congelados
• 1/2 taza de fresas congeladas
• 3 cubitos de hielo
Instrucciones:
Tira todos los ingredientes en una licuadora de alto rendimiento. Mezcle hasta que esté suave y cremosa. Beber de inmediato.
Receta # 2: (1 porción)
Ingredientes:
• 1 taza de espinacas
• 1/2 aguacate
• 1/2 manzana
• 1/2 limón
• Agua filtrada
• ½ pulgada de raíz de jengibre fresco en trozos
• 1/2 cucharadita de polen de abeja (o miel cruda)
Instrucciones:
Tira todos los ingredientes en una licuadora de alto rendimiento. Mezcle hasta que esté suave y cremosa. Beber de inmediato.
Receta # 3: (1 porción)
Ingredientes:
• 2 tazas de espinacas
• 1/2 taza de yogurt natural
• 1/2 calabacín crudo
• 1 pera
• 1/2 aguacate
• 1/2 pulgada de raíz de jengibre fresco
• 1/2 taza de cubitos de hielo
Instrucciones:
Tira todos los ingredientes en una licuadora de alto rendimiento. Mezcle hasta que esté suave y cremosa. Beber de inmediato.
Receta # 4: Batido para el cuidado de la piel con brillo e hidratación (1 porción)
Ingredientes:
• 1 taza de mezcla de Kale / espinacas
• 1/2 aguacate
• 1/4 taza de arándanos
• 1 taza de agua de coco
• 1/4 taza de almendras molidas
Instrucciones:
Tira todos los ingredientes en una licuadora de alto rendimiento. Mezcle hasta que esté suave y cremosa. Beber de inmediato.
Receta#5 : Batido saludable para una piel radiante (1 porción)
Ingredientes:
• 1 taza de Kale
• 1 zanahoria
• 1 kiwi
• 1 taza de leche de anacardo
• 1/4 taza de linaza molida
Instrucciones:
Tira todos los ingredientes en una licuadora de alto rendimiento. Mezcle hasta que esté suave y cremosa. Beber de inmediato.
Receta de batido de aguacate # 6 (1 porción)
Ingredientes:
• 1 taza de espinacas
• 1 zanahoria
• 1/2 aguacate
• 1/4 taza de grosella negra
• 2 cucharadas de yogur griego
• 1/4 taza de nueces molidas
Instrucciones:
Tira todos los ingredientes en una licuadora de alto rendimiento. Mezcle hasta que esté suave y cremosa. Beber de inmediato.
# 7: batido de rejuvenecimiento de la piel (1 porción)
Ingredientes:
• 1 taza de Kale
• 1 pimiento rojo
• 1/2 banana
• 1/2 manzana
• 1/4 taza de semillas de girasol molidas
• 2 cucharadas de yogur natural
Instrucciones:
Tira todos los ingredientes en una licuadora de alto rendimiento. Mezcle hasta que esté suave y cremosa. Beber de inmediato.