El Super Alimento

7 beneficios y Cualidades del Kiwi

El kiwi es conocido por ser una fuente inagotable de nutrientes a causa de sus generosas cantidades de proteínas, grasas, carbohidratos, minerales, vitaminas y fibra dietética que son más que cualquier otra fruta en el mundo

Estos son los 7 beneficios y cualidades d de los kiwis:

El Kiwi puede ser Anticancerígeno

Según un estudio de la Universidad de Oslo, el kiwi previene la oxidación de la sangre, lo que lo convierte en un poderoso aliado contra ciertos tipos de cáncer que resultan de la oxidación del ADN.

Aliado adelgazante

El kiwi tiene una baja densidad calórica y un alto poder de saciedad. Por lo tanto, es un alimento perfecto si quieres perder peso.

Alto contenido de vitamina C

La vitamina C presente en la fruta de kiwi fortalece nuestras defensas inmunes y nos da energía para enfrentar los contagios de enfermedades respiratorias como la gripe.

Prevención de osteoporosis con este superalimento

El kiwi es un alimento alcalinizante. Sin embargo, es importante contrarrestar nuestra dieta moderna, centrada principalmente en alimentos acidificantes con alimentos alcalinos que contienen minerales esenciales para nuestra salud. Sin esto, nuestros cuerpos aprovecharán las reservas minerales de nuestros huesos, lo que conduce a la osteoporosis.

El Kiwi Fruta que Protege tu corazón.

El consumo de kiwi disminuiría el riesgo de enfermedad cardiovascular. Estos son los resultados de un estudio realizado por la Universidad de Oslo en humanos que comen 2 o 3 kiwis al día durante un mes.

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Promueve la  Cicatrización en heridas

Según un estudio realizado en ratas por la Universidad de Isfahan en Irán, el kiwi promovería la curación de las heridas.

Anti-estreñimiento

Gracias a su contenido de fibra dietética, el kiwi tiene un efecto beneficioso sobre los problemas de estreñimiento.

Beneficios del Kiwi
Beneficios del Kiwi

Referencias 1 de estudios del Kiwi : 

Referencia 2