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Alimentos para blanquear los dientes

A todos nos gustaría tener una hermosa y brillante sonrisa, a menudo pensamos en primer lugar en el blanqueamiento de los dientes y si esta es sin duda la forma más eficaz, hay algunos Alimentos para blanquear los dientes, que gracias a sus acciones de limpieza, devuelven su brillo.

 

Alimentos para blanquear los dientes

Fresas

Las fresas son ricas en antioxidantes, ácido málico y vitamina C, que ayudan a blanquear los dientes de forma natural. El ácido málico actúa como astringente natural para ayudar a descomponer y eliminar las manchas en la superficie de los dientes.

Por lo tanto, comer fresas de forma natural sería efectivo para el brillo de los dientes. Incluso existen en el mercado recetas de pastas dentales blanqueadoras naturales a base de fresas trituradas y bicarbonato de sodio.

 

Coliflor

Los alimentos ricos en fibra actúan como agentes de limpieza dental.

La coliflor contiene una gran cantidad de hierro que ayuda a formar una fina capa que protege los dientes de los ácidos que erosionan el esmalte y que se encuentran en los refrescos.

Al igual que las zanahorias, la coliflor es uno de los alimentos que producen saliva limpiadora al masticar.

 

Las semillas de sésamo o Semillas de Ajonjolí

Aunque estas pequeñas semillas a veces son incómodas porque se colocan en los espacios entre los dientes, las semillas de sésamo eliminan la placa y proporcionan calcio para fortalecer los dientes.

Al masticar semillas de sésamo, el proceso se activa, desencadenando la producción de saliva y combatiendo toda la suciedad que se estanca en la boca.

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Cebolla

Al igual que el ajo, las cebollas tienen muchos beneficios para la salud. Aunque no se disfrute del aliento inmediatamente, las cebollas crudas contienen compuestos azufrados antibacterianos que impiden la formación de placa en los dientes y, por lo tanto, los hacen más blancos.

 

Zanahoria

La comida en sí no blanquea los dientes, pero si comes zanahorias crudas regularmente, puede ayudar.

Cuando masticamos la comida, producimos saliva rica en agua que limpia a fondo la boca y también pule la superficie de los dientes. Además, si comes vegetales crudos en yogurt, ayuda a remover las manchas de la superficie de tus dientes.

estudio sobre este caso