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Berenjena para perder la grasa abdominal

La berenjena es una de las verduras más nutritivas que puedes encontrar  y es perfecta para aquellos que siguen una dieta estricta o quieren adelgazar.

La berenjena se puede hornear, cocer al vapor o saltear con un poco de aceite de oliva. Esta fruta, con su hermoso color púrpura oscuro y su sabor característico, no sólo es muy baja en calorías, sino que también tiene muchos beneficios para la salud.

Gracias a su alto contenido en agua, fibra, vitaminas, antioxidantes y minerales, la berenjena es un excelente producto que quema la grasa y al mismo tiempo proporciona una buena cantidad de nutrientes que son buenos para el cuerpo.

Consumida de manera precisa, puede ser un medio indispensable para perder gradualmente esa desagradable grasa que envuelve el abdomen!

El agua de berenjena tiene propiedades depurativas y desintoxicantes; no contiene grasa y contiene un mínimo de calorías. Además, proporciona una ingesta nutricional suficiente para complementar una dieta sana y adecuada. Es importante saber que para derretir la grasa abdominal, o para perder peso, también hay que hacer deporte.

Berenjena para perder la grasa abdominal
Berenjena para perder la grasa abdominal

¿Cómo se come la berenjena para perder Peso?

La Berenjena para perder la grasa abdominal debes consumirla durante siete días seguidos. Se recomienda seguir esta dieta al menos una vez al mes, porque no sólo le ayudará a eliminar la grasa abdominal, sino que también servirá para purificar su cuerpo.

Durante esa semana debe seguir una dieta basada en ensaladas y zumos de fruta, y debe limitar el consumo de grasas industriales y harinas refinadas tanto como sea posible.

Deberías beber medio litro de esta agua de berenjena al día. Un vaso antes de cada una de las dos comidas principales.

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En principio, deberías perder 2 kilos esa semana. Además de esta agua de berenjena, también puede comer berenjenas, ya sea al horno o al vapor según su gusto, pero nunca crudas.

La berenjena cruda es venenosa porque contiene el alcaloide solanina, que puede causar vómitos y diarrea.

¿Cómo preparar el agua de Berenjena para perder la grasa abdominal?

Es muy simple. Pela una berenjena de tamaño medio, lávala bien y córtala en dados. Luego vierta medio litro de agua en una jarra y añada la berenjena picada a esta agua.

Déjelo descansar durante la noche, así que acostúmbrese a prepararlo la noche anterior para que pueda macerar lo suficiente. Puedes beberlo fresco y con un toque de limón.

De esta manera sabrá mejor y le darás una dosis extra de antioxidantes. No olvides tomarlo antes de las dos comidas principales y siempre dentro de una semana. Siga esta dieta una vez al mes. ¡Verás los resultados gradualmente!