Berenjenas para perder peso

Berenjenas para perder peso

Incluir la berenjena en la dieta, es una forma eficiente de perder peso, ya que proporciona una mayor sensación de saciedad  y ayuda a eliminar la grasa acumulada en el cuerpo. La berenjena también proporciona un alto contenido de fibra, ayudando a regular el funcionamiento del intestino, combatir el colesterol malo y mejorar la digestión. … Leer más

Berenjena el nuevo superalimento

Berenjena el nuevo superalimento

Los sorprendentes beneficios para la salud de comer berenjenas Con una amplia gama de variedades de berenjenas para elegir, no es ningún secreto que son el complemento perfecto para casi cualquier comida. Curiosamente, las berenjenas tienen una textura similar a la de los tomates. Te sorprenderás al saber que esta deliciosa fruta no solo está … Leer más

5 beneficios de las manzanas verdes para la piel y la salud.

5 beneficios de las manzanas verdes para la piel y la salud.

Las manzanas verdes son tan saludables como las rojas. Sin embargo, tienen un sabor un poco agrio. Las manzanas verdes tienen muchos beneficios de salud y belleza para ofrecer. Están llenos de nutrientes, fibra, minerales y vitaminas que son buenos para la salud en general. 5  beneficios de las manzanas verdes. 1. Acelera el metabolismo … Leer más

Licuado de Avena y Manzana

Licuado de Avena y Manzana

Esta receta para hacer un delicioso licuado para tu desayuno se convertirá en uno de tus favoritos. Cómo hacer un Licuado de Avena y Manzana Necesitará algunos ingredientes : # 1 Receta de Licuado de Avena y Manzana 1 manzana Roja grande, pelada y sin corazón 2 Platanos 1/4 taza de avena  sin gluten 1/2 … Leer más

7 Beneficios del Arandano

7 Beneficios del Arandano

Utilizado desde la Edad Media en Europa, el arándano es un pequeño arbusto de la familia Ericaceae. Generalmente usamos la fruta, pequeñas bayas de color azul oscuro, o las hojas, en infusión. La notoriedad actual de esta planta en la medicina herbal proviene principalmente del uso de arándanos, una especie relacionada, en América del Norte, … Leer más

8 Beneficios de las manzanas

8 Beneficios de las manzanas

La manzana es una de las frutas más consumidas en el mundo porque se encuentra durante todo el año. Se come cruda o cocida y se usa en la preparación de platos dulces y salados, por eso te compartimos 8 Beneficios de las manzanas Características de la manzana: Rico en pectina; Fuente de vitamina C; … Leer más

7 Batidos de Aguacate

7 Batidos de Aguacate

Los batidos de aguacate cuentan con una textura única, suave y cremosa. De hecho, además de sus incomparables beneficios para la salud, los aguacates crean una textura de batido elegante, cremosa y parecida a la seda, que son un puro placer para beber. Aquí hay 7 de las mejores recetas de batidos de aguacate para … Leer más

¿Se come la cascara del Kiwi?

¿Se come la cascara del Kiwi?

¿Alguna vez te has preguntado si es seguro comer la piel de un kiwi? La piel de kiwi marrón difusa es decididamente poco apetitosa y no se ve exactamente como algo que está bien ingerir. Pero pelar kiwis es una tarea que puede venir con sus propios desafíos. Para una fruta tan pequeña, los kiwis … Leer más

3 beneficios de la Sandia

Hay alimentos que representan un verdadero Superalimento, porque además de deleitarnos con su exquisito sabor cuidan nuestra salud con sus increíbles propiedades y su alto valor nutricional. La sandía es uno de ellas. Los beneficios de la sandía son numerosos. Tiene un alto contenido de antioxidantes, nutrientes y vitaminas A y C. Se usa ampliamente … Leer más