El Super Alimento

Propiedades y beneficios de la Calabaza

La calabaza es un vegetal Superalimento, no engorda, mejora la circulación y el tránsito intestinal, ayuda contra la retención de agua y los parásitos, derrota la ansiedad y el insomnio, son algunos de sus Propiedades y beneficios de la Calabaza.

La calabaza es realmente sabrosa, vas a  conocer todas sus increíbles propiedades y múltiples beneficios La calabaza es una verdadera panacea para nuestro cuerpo tiene muchos nutrientes y pocas calorías. Se puede consumir de mil maneras diferentes.

 

Propiedades y beneficios de la Calabaza

La calabaza tiene muy pocas calorías

¿Te hace engordar?

La primera cualidad indiscutible de la calabaza es que tiene muy pocas calorías y no engorda. No se deje engañar por su sabor dulce. La calabaza contiene solo 26 calorías por cada 100 gramos.

De hecho, esta sabrosa verdura también se recomienda para diabéticos y dietas bajas en calorías, y todo gracias a su reducida cantidad de carbohidratos y grasas. El 90%, se compone solo de agua.

Además, las fibras (así como su gran contenido de agua) lo ayudan a sentirse lleno más rápido, una excelente manera de evitar comer en exceso y, por lo tanto, perder peso más rápido.

 

La Calabaza tiene propiedades antioxidantes.

Entre los diferentes nutrientes de la calabaza hay muchas vitaminas, de A a B a C. En particular, ya que tal vez te permita imaginar su color naranja, tiene una gran cantidad de betacaroteno, el precursor de la vitamina A, un antioxidante muy poderoso.

Gracias a su cantidad de betacaroteno, la calabaza es un antioxidante por excelencia, limita la formación de radicales libres y también ayuda a prevenir tumores.

Las propiedades laxantes de la calabaza.

Además de una gran cantidad de vitaminas, la calabaza también tiene una gran cantidad de fibras que mejoran el tránsito intestinal, reequilibrando la flora.

Por lo tanto, la calabaza es particularmente adecuada para aquellos que sufren de estreñimiento, colitis y hemorroides.

Propiedades y beneficios de la calabaza en la prevención de enfermedades cardiovasculares.

La calabaza tiene el famoso Omega-3, una buena grasa que ayuda a reducir el colesterol en la sangre, baja la presión arterial y mejora la circulación, evitando así la aparición de accidentes cerebrovasculares, ataques cardíacos y otras enfermedades cardiovasculares.

El consumo de pulpa de calabaza, con su carga de excelentes antioxidantes, es una garantía para prevenir enfermedades del corazón. El extracto de sus semillas también es excelente, lo que disminuye el nivel de colesterol.

Los beneficios de la calabaza contra la retención de agua y los parásitos intestinales.

La calabaza gracias a su gran cantidad de agua promueve la diuresis y ayuda al cuerpo a deshacerse de las toxinas y desinflarse.

Al mismo tiempo, mejora la salud del tracto urinario y elimina los parásitos intestinales, contra los cuales representa una verdadera medicina natural.

Propiedades antidepresivas de la calabaza.

beneficios contra la ansiedad y el insomnio.

La calabaza también ayuda a eliminar la ansiedad y el estrés. Esto se debe a que contiene magnesio, un relajante muscular natural que brinda beneficios psicofísicos inmediatos. También contiene triptófano, una sustancia que ayuda en la producción de serotonina, útil contra el insomnio y la depresión.

La calabaza se recomienda especialmente si padece trastornos del sueño o desequilibrios hormonales, como los que pueden afectar a las mujeres menopáusicas.

La calabaza tiene propiedades nutritivas, emolientes y protectoras.

No es casualidad que la calabaza se use con tanta frecuencia en productos de belleza sus propiedades calmantes y antioxidantes son excelentes para mantener la piel joven y tersa. Su efecto emoliente y purificador lo convierte en el ingrediente perfecto para las mascarillas de bricolaje. Es excelente como nutriente corporal y fortificante para cabello y uñas.

Las semillas de calabaza y sus propiedades beneficiosas.

Las semillas de calabaza también están llenas de beneficios. En particular, están indicados entre los superalimentos más efectivos para reducir el colesterol malo en la sangre.

Además, las semillas de calabaza son buenas para el corazón debido a su alto contenido de magnesio, gracias al cual también ofrecen un efecto relajante.

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