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¿Que Beneficios tiene el Té Verde?

Té verde propiedades, uso, contraindicaciones.  El té verde (Camelia sinensis) pertenece a la familia Theaceae. Bien conocido por su acción antioxidante, es útil para combatir el envejecimiento celular.

Propiedades del té verde

Los brotes de las hojas y las hojas jóvenes del té verde contienen el mayor porcentaje de principios antioxidantes que se encuentran en la naturaleza, útiles para contrarrestar la formación de radicales libres, responsables del envejecimiento celular.

Ayuda a tu Corazón

Los polifenoles presentes son antirradicales, incluso más potentes que la vitamina C y la E. La acción antioxidante se da principalmente por los flavonoides y, en particular, por las catequinas (alrededor del 20-40% del peso seco) que contribuyen a apoyar las funciones cardíacas y Contribuir a mantener un buen estado de salud. Estas sustancias también reducen los niveles de colesterol LDL y triglicéridos, ejerciendo así una acción protectora contra enfermedades cardiovasculares, aterosclerosis y enfermedades coronarias.

Contra efectos del tabaquismo

Es muy útil para contrarrestar los efectos negativos del tabaquismo. La acción sinérgica de los derivados polifenólicos (flavonoides, ácido clorogénico, cafeína, taninos), que es la mezcla de estas sustancias, tiene una mayor propiedad antidegenerativa que la de los ingredientes activos individuales, lo que confirma la tesis. según el cual, el fitocomplejo vegetal es mucho más activo que los componentes individuales, aislados y purificados.

El conjunto de ingredientes activos, de hecho, es capaz de proteger las células cerebrales del daño típico de las enfermedades neurodegenerativas.

Previene la aparicion del Parkinson y alzheimer

Investigadores de la Universidad de Tohoku, Japón, han demostrado que el consumo regular de té verde contrarresta la pérdida de las facultades cognitivas. y ayudaría a prevenir la aparición de la enfermedad de Parkinson y el síndrome de Alzheimer.

Un verdadero elixir juvenil para el cerebro; de hecho, parece que beber té verde regularmente garantiza la frescura y eficiencia de las células cerebrales. No es sorprendente que en Japón, donde, durante siglos, el té verde ha sido un ritual, haya porcentajes muy bajos de formas de demencia senil.

El Té Verde puede ser anticancerígeno.

Varios estudios han demostrado que el té verde también tiene una actividad inhibitoria preventiva contra la carcinogénesis: en un estudio de casos y controles realizado en China, el consumo frecuente de té verde confirmó una menor incidencia de diferentes formas de cáncer (cánceres de piel pulmón, esófago, estómago, hígado, intestino delgado, páncreas, colon, vejiga, próstata y glande), en comparación con las personas que no lo toman regularmente. Entre los ingredientes activos que le dan a la planta propiedades antimutagénicas y antitumorales, la más importante se llama galato de epigalocatequina (EGCG) porque inhibe el crecimiento y la proliferación de las células cancerosas.

Apoyo contra la Obesidad

Otra propiedad interesante atribuida al té verde es el adelgazamiento; debido a metilxantinas (cafeína, teobromina, teofilina) con efecto sobre el metabolismo. Tienen una acción hipoglucémica, porque reducen la absorción de azúcares; y lipolíticos, ya que promueven la eliminación de grasas de los adipocitos, por estimulación enzimática. Por lo tanto, estas sustancias promueven la pérdida de peso, promoviendo la movilización de grasas ubicadas en el tejido adiposo y su eliminación con fines energéticos.

Reduce la Hipertencion

El consumo de té verde también es útil para reducir el riesgo de hipertensión. Esta acción desintoxicante se lleva a cabo a través de la diuresis: promoviendo, como dijimos, la eliminación de grasas y azúcares mediante el drenaje de líquidos.